Homemade Mixture For Eye Health: આજની જીવનશૈલીમાં લાંબા કામના શેડ્યૂલને કારણે પોતાના માટે સમય કાઢવો મુશ્કેલ છે. આ જ કારણ છે કે આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપી શકતા નથી. કેટલાક લોકો હજુ પણ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે થોડો સમય આપે છે. પણ આંખો (Eye Health)નું શું? સતત વધતા સ્ક્રીન ટાઈમ (Screen Time)ને કારણે આંખના નુકસાનની કાળજી લેવા આપણે શું કરીએ? ઘણા લોકો જ્યાં સુધી આંખોમાં કોઈ અગવડતા ન અનુભવે ત્યાં સુધી તેની અવગણના કરે છે, જેમ કે લાલાશ, માથાનો દુખાવો અથવા પાણીયુક્ત આંખો જેવા કેટલાક લક્ષણો.
તેથી જ નિષ્ણાતો કોઈપણ સમસ્યાને દૂર રાખવા માટે હંમેશા નિયમિત આંખની તપાસ કરવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ તેની સાથે એવી ખાદ્ય ચીજોનું પણ સેવન કરવું જોઈએ જે આંખોને સ્વસ્થ અને દ્રષ્ટિને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે. IndianExpress.com ના એક સમાચાર અનુસાર, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને ફિટનેસ એક્સપર્ટ જૂહી કપૂરે તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર પોસ્ટ કરેલા એક વીડિયોમાં એક સરળ ઘરેલું ઉપાય શેર કર્યો છે, જે આંખના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
જુહી કપૂરના જણાવ્યા અનુસાર, “આંખના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે દૂધમાં ઘણી વાર જૂની પરંપરાગત રચના ઉમેરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઊંચા ચશ્માવાળા બાળકો અથવા બગડતી દ્રષ્ટિ ધરાવતા વરિષ્ઠ નાગરિકોને આ દેશી ઉપચાર (પરંપરાગત ઘરેલું ઉપાય)નો ફાયદો થશે. આજની પેઢી ડિજીટલ સ્ક્રીનોથી સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલી હોવાથી આંખના સ્વાસ્થ્યની ઉપેક્ષા થઈ રહી છે. તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારી દૈનિક વિધિ તરીકે દૂધમાં આ સુંદર મિશ્રણનો પ્રયાસ કરો, જે આયુર્વેદ અનુસાર દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
